锦囊一：健康准备要做好
旅途中有各色各样的健康问题，应携带一些常备药物，如：晕车药、抗过敏药、感冒药、肠胃药、消毒水、皮肤保养品等，准备充足，健康才有保障。尤其是本身有心血管疾病、慢性病或过敏等身体问题者，一定要咨询医生的意见，并在出门前准备好足够的药物。
为避免各种传染疾病，旅游前可参考旅游地点的环境，于出发前打必要的预防针，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗，破伤风、白喉等疫苗，以及服用防疟疾药物等，以避免传染疾病。
