问:女性要美容必须先补血,对吗? 专家观点:不贫血就没必要补血! 我觉得女性不贫血就没有必要补血,实际上我们所谓的补血,绝大部分就是补充铁质,因为百分之九十多的贫血都是缺铁性贫血,铁又是血液中的主要原料。现在生活水平提高了,人体所需要的铁在我们平常吃的鸡蛋、瘦肉、蔬菜等食品中都能得到充分补给,还有我们中国有个最大的特点就是用铁锅烧菜,这也能让我们补充到一部分的铁质,所以一般情况下无需额外服用补血品的。但如果确诊为贫血,那肯定要补血,不健康怎么会美呢! 测试:你是否需要补血? 请在下列选项中选出与你目前身体情况一致的项。 a)肤色暗淡,唇色、指甲颜色淡白。 b)时常有头晕眼花的情况发生。 c)最近一段时间经常心悸。 d)睡眼质量不高,经常无缘无故失眠。 e)经常会有手足发麻的情况发生。 f)月经颜色比正常情况偏淡并且量少。 如果你有三条以上回答“是“,那么提醒你可能患有贫血,当务之急是去就医以求确诊! |