人体是个“取之不竭”的血库？

　　细心的读者也许会发现，既然４周就可以补充丢失的血细胞，那为什么《献血法》中规定献血时间间隔不少于３个月，而且新近还将３个月改为６个月呢？其实，《献血法》完全是从切实保护献血者的健康，保证血液质量和临床医疗用血的前提下制定的。无论是３个月还是６个月，都不代表血细胞生成及恢复所需要的时间。

　　有些人认为献血能“治病”，如认为献血可以改善自身的高血压和高血脂等，事实上，这种想法是错误的。因为血压的高低不是由血量决定，而是取决于心脏的输出量及血管的阻力，至于血液中的胆固醇就算排出小部分，也会很快合成。

　　另外，还有一些人常常要问，献血后应怎么补身子，该吃些什么。其实，只要平时的饮食结构合理、身体的营养状况良好，献血后无须刻意去“补”什么。若是觉得非“补”不可，可多吃一些含蛋白质、铁、叶酸和维生素Ｂ１２的食物，因为这些营养素都是造血的主要原料。在奶类、豆类、瘦肉中都含有丰富的蛋白质，胡萝卜、菠菜、花生、大豆、猪肝等含有丰富的铁。但人体仅有铁和蛋白质还不能造出合格的红细胞，还必须有一种叫促成熟因子的物质，包括维生素Ｂ１２和叶酸，这是骨髓中原始红细胞发育成熟所不可缺少的物质。动物肝脏、肾脏中的维生素Ｂ１２含量很高，绿叶蔬菜、肝、肾和牛肉等均含丰富叶酸。

　　长期适量献血，“造血工厂”——骨髓的造血功能会因此不断受到激发，保持较旺盛的新陈代谢，周而复始，对身体无碍，且能不断产生更具生命活力的年轻细胞。千万个“取之不竭”的血库使得采供血机构、医院血库有了源源不断的血源，它汇流成血液这条“生命之河”，而正是它解除了千万个伤病员的病痛，挽救了一个个垂危的生命。